welkom in balans over mij werkvormen reacties contact & info

 

uit de knoop
symptomen

 

signalen dat je uit balans bent

Je bent in balans als je lekker in je vel zit. Je hebt geen lichamelijke klachten en slaapt goed. Je kunt je emoties goed hanteren en voelt wat je nodig hebt.
Je kunt op veel verschillende manieren merken dat je niet in balans bent. Als je één of enkele van onderstaande vragen met 'ja' kunt beantwoorden, kan ik misschien wat voor je betekenen:

**  Loop je steeds vast in dezelfde patronen?
**  Kun je je moeilijk concentreren? Kun je je slecht afsluiten voor indrukken om je heen?
**  Ben je snel moe? oververmoeidheid, burnout…
**  Heb je (chronisch) lichamelijke klachten zonder duidelijk aanwijsbare oorzaak?
**  Heb je gauw last van stressverschijnselen zoals:
     maagpijn, onrustige darmen, hoofdpijn, kriebelende zenuwen, slecht slapen....
**  Vind je de wereld vaak te vlug en te luidruchtig?
     Ben je snel overprikkeld (o.a. door zintuiglijke waarnemingen)?
**  Ben je erg emotioneel?
     Word je vaak overspoeld door je emoties, zonder dat je er grip op lijkt te hebben?
**  Ben je vaak onrustig? Kun je je moeilijk ontspannen?
**  Heb je last van perioden van angst en paniek? 
     Heb je (vage) angsten, voel je je regelmatig onzeker?
**  Heb je allergieën, overgevoeligheden voor voedsel, eczeem?
**  Kun je de zin / motivatie voor het dagelijks leven niet meer vinden?
**  Voel je je somber? Heb je een depressie?
**  Schaam je je snel? Voel je je vaak schuldig?
**  ....

Dit lijstje is natuurlijk niet compleet. Iedereen ervaart balans en on-balans op een andere manier.
Ook bij lastige etiketjes zoals ADHD en problemen met autisme spectrum stoornis (ASS) kunnen je klachten verlichten als jouw totale systeem optimaal in balans is.

Neem gerust contact met me op om te bespreken of ik jou of je kind kan bieden wat nodig is.